植物油和精油雖然聽起來好像很相近，其實差異是很大的，
一般的動物油及植物油是含有高量的脂肪酸，其分子大，一般無法滲透至皮膚中。
然而，精油其實不是一般的油脂類成分，最大的差別在於油脂組成的成分不同，
精油在成分上是由酯類或醇類組成的;
這些精油物質雖然歸為油脂類，摸起來卻不是很油膩，
且由於分子小，很容易就會經由皮膚滲透至體內，使藥理活性發揮作用。
植物油是我們日常生活中烹煮中不可或缺的,
經常使用的普通植物油,常見的有沙拉油,橄欖油,花生油...等等。
雖然炒菜用的跟皮膚用的同樣是稱呼為植物油，但是植物油萃取的方式不同，其效果也不同。
一般皮膚用的是冷壓第一道的植物油，好吸收且水溶性及脂溶性維生素保留的多
出油量少，所以價格高，油質比較新鮮，味道及顏色都有原始
就橄欖油來說，
皮膚用的是墨綠色，有橄欖的酸味，
炒菜用的則是冷壓後熱萃取的，當然取油量多，適合各種料理，價格也較便宜，
但畢竟用在皮膚上比較不好吸收，且沒什麼直接吸收的營養價值了！！
因為製作SPA按摩油時，
5%的精油配方，是需要95%的基底油去輔助推摩及吸收的
所以基底油的好壞，所占的比重是非常重要的，不要輕忽！！
純精油的濃度高，若直接接觸皮膚，會對人體造成刺激與敏感，
所以使用精油的時後最好是加在純植物性油脂裡，也就是所謂的基底油、基礎油。
使用基底油的目的，就是為了稀釋精油的濃度，
達到幫助人體有效吸收精油、緩衝純精油對人體的刺激性，降低過敏發生的機率。
所以精油在國外很多人拿來治療身體上的一些小毛病，
而且精油具有抵抗細菌感染及促進細胞活化再生的功能，
經由: 吸入,塗抹,沐浴,按摩等方法,可以增強身體免疫系統的功能,，
並具有調節新陳代謝,，改善身體健康狀況。
如:肌肉，骨骼，消化，呼吸，循環，泌尿，神經，皮膚，生殖等生理上的調和療效.。
因其芳香分子也具有刺激神經並引導大腦正面思考,
對於紓解緊張焦慮的壓力，有很神奇的療效，
並可使心情愉快,走出苦悶沮喪的情緒,，重拾新的生活能量。
精油通常存在於植物各部位的油脂細胞中，通常是無色的，
不過也有一些例外，如杜松,，柑橘類。 所有精油都具揮發性，會散發出香氣且能溶於水和酒精中。
蒸餾法是提煉精油最古老也最廣泛使用的方法,另有脂吸法，浸漬法，搾取法與溶劑萃取法等。
以下是常見精油的一些療效，
但僅供參考而已。實際的用法，儘量尋找值得信賴的專業芳療師的協助。
甜橙精油
氣味清新甜美,有鎮靜,紓解壓力,抗憂慮沮喪的效果.可以促進消化系統以防止便秘.
並可幫助肝臟排毒.含有豐富的維他命C,可預防流行性感冒.(使用後4小時內勿日曬)
檸檬精油
鮮甜檸檬香味,可穩定情緒,舒眠及防止失眠.促進淋巴循環,活絡免疫系統,
降低血壓.緩減頭疼,感冒,腸胃炎,靜脈曲張,減肥.
更有收斂毛孔,殺菌,美白去疤及除死細胞特性.(使用後4小時內勿日曬)
迷迭香精油
淡淡的藥草清香.可活化腦細胞,使頭腦清新,增進記憶力.促進頭髮生長.
具強大收斂效果,可減輕腫脹鬆弛,並可幫助減輕肌肉酸痛,經痛,關節炎,
痛風.緩解感冒時的咳嗽,頭痛.強化肝臟,神經系統及免疫系統.(孕婦及高血壓者減量)
茶樹精油
(Tea tree)
氣味清香,微苦.殺菌能力超強.可提高免疫能力,
強化體質.可應用於幫助傷口癒合.治療青春痘,傷疹,潰瘍,曬傷,頭皮屑,
香港腳.也能紓緩一般性搔癢.可直接用於傷口或手術前按摩,也適合肌膚保養.
尤加利精油
又稱桉樹.強效的精油,使用廣泛.強烈的香氣可穩定情緒,紓解壓力,焦慮,精神疲勞.
提神醒腦使注意力集中.具有極強的殺菌消毒功能,尤其是呼吸器官的疾 病,泌尿器官的消毒,
各種創傷,潰傷有極大療效.可預防過濾性病毒侵害,增加抵抗力.
促進血液循環,減輕肌肉酸痛,頭痛,關節痛,腹瀉,風濕.(高血壓, 心臟病者減量使用)
薰衣草精油
用途最廣泛的精油之ㄧ.清新甜美的香氣,能平衡中樞神經.可降低血壓,
安撫心悸.使人易於入眠.有鎮靜,殺菌,消毒特質.對於刺激新細胞生長,
極有助益.促進血液循環,平衡皮質分泌,對青春痘有神奇效 果.
也常用於皮膚保養,改善皮膚老化鬆弛,預防感冒,支氣管炎,緩解頭痛,喉嚨痛,婦女經痛及經前緊張情緒.
玫瑰精油
能紓解壓力,平衡精神狀態.導正賀爾蒙之運作,增強免疫系統,預防痛風,
緩解水腫,坐骨神經痛,關節炎,肌肉酸痛,具利尿排毒功能,促進血液循環,改善膚色,中和皮膚酸鹼值.
丁香精油
淡淡葉香,緩解神經系統緊張與不安,幫助減輕肌肉酸痛,緩解腸胃脹氣,
減輕反胃與口臭.有消毒殺菌止痛特性.緩解牙齒及牙齦發炎.可治療小腫瘤,結繭,與慢性皮膚病.(孕婦減量使用)
香茅精油
微甜,似檸檬的香味.最大的特性是驅蟲.此外也有淨化心靈的特性.
可減輕頭痛,神經痛,能平衡心臟與神經系統.對風濕性疼痛的紓解頗有療效.
茉莉精油
優雅的清香,安定緊張情緒.抗憂鬱,轉沮喪為樂觀.使人產生正面的感受與自信.
具有強化子宮,增加縮收功能,平衡賀爾蒙的特性,也能增進精蟲數及活動力,
改善不孕症,排除陽萎早洩,冷感與性障礙.因為一般肌膚調理很有療效,是很好的臉部按摩油.
橙花精油
清新甜美的芬芳氣息,可鎮定神經,使人心情愉悅.
可幫助傷口癒合,除疤,促進皮膚細胞更新,增進皮膚彈性,
改善乾燥,敏感,老化肌膚.具鎮靜功能,為治療失眠,減輕長期的焦慮,
沮喪與壓力的好處方,可緩和經前緊張,消除性障礙.
依蘭精油
有花中之花的美稱.鎮定神經,消除緊張不安與心悸,
可舒眠及防止失眠.在平衡賀爾蒙作用上特別有效.可預防乳房下垂,
排除性障礙,強化性能力,改善陽萎冷感.因有平衡膚質分泌作用,可治療青春痘,
調理油性乾性肌膚,促進血液循環,新陳代謝.刺激並強壯頭皮,促進頭髮生長.
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