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不管體重減掉幾公斤，身材還是不夠窈窕又均勻？針對現代女性最常見的局部肥胖問題，《美麗佳人》為妳邀來美身有道的明星路嘉怡，教妳如何變得苗條又美麗。
Q：經常得國內外忙碌趕通告的妳，如何維持最佳的肌膚狀態與活力？
A：很累時我一定會泡澡，因為很疲累時，不管用哪種保養品，氣色一定都會很差，而且容易水腫，所以我通常會放些具減壓效果的浴鹽，或是滴些幫助放鬆身心靈壓力的精油或花精到浴水中，約末泡上10到15分鐘，再開始敷臉並按摩臉部淋巴點，降低臉部水腫機率，以及其他身體按摩和護理。
Q：妳如何一直保持令人稱羨的苗條好身材？
A：持之以恆，坦白說，因為我很容易水腫，所以我非常注意自己的飲食，像鹽分的攝取量，而最近夏天快到了，除了增加每週的運動量外，吃的方面則會更小心避開重口味的料理，儘量只選水煮或燉煮食材的餐點，然後晚上則以新鮮蔬果為主，不吃太多的澱粉與肉類。此外，運動沖完澡或晚上沐浴後，還會特別抹上瘦身霜，幫助維持身體肌膚的緊實度。
Q：運動是公認維持身材的好方法，萬一沒有時間運動，妳會利用哪些方法維持運動量呢？
A：快走。這是一種很方便又容易實行的運動，只要通告一多起來，誠實說我也和大家一樣，不太可能有多餘時間去特別游泳或慢跑、上健身房，這時我便會刻意去計算兩個通告間的路程，然後以「快走」運動取代搭車方式到達，讓身體維持一週有至少一到兩次大量運動的狀態，對於健康與瘦身，是一件非常重要的事情。
Q：這季很流行高彩度的服裝，穿衣打扮很有看法的妳，可以教導大家如何穿出時尚味，又能巧妙修飾曲線嗎？
A：高彩度服裝確實很考驗女人的身材，所以我強烈建議，高彩度服裝要放在妳自覺較瘦的位置，例如：若上半身比較纖細，可選高彩度上衣，反之，則可選多彩熱褲或短裙，假設都沒有覺得合適，則妳可穿著深色系服裝後，搭配上高彩度的配件，像是圍巾、帽子或皮帶等，都是讓妳享受色彩的同時，不至於因為流行而渾身不自在。
本文由 美麗佳人 提供
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